Охрана труда в офисе
Бесплатный ежегодный онлайн-инструктаж согласно § 12 ArbSchG для офисных работников — с сертификатом, на русском языке
Этот инструктаж предназначен для работы в Германии. Это перевод немецкого курса; действуют немецкие предписания и указания вашего предприятия.
- 45–65 мин
- 15 модулей
- Бесплатный сертификат
- Без регистрации
- Обновлено ноябрь 2026 г.
Этот курс также на языках: Deutsch English Türkçe العربية Українська Polski
👥 Для кого: Все работники на офисных рабочих местах и рабочих местах с экранами, которые работают в Германии и предпочитают учиться на русском языке — администрация, продажи, бухгалтерия, кадры, служба поддержки клиентов, IT, Работники, которые полностью или частично работают мобильно или в домашнем офисе
Какую правовую обязанность или требование стандарта покрывает этот инструктаж?
Об этом инструктаже
Офис считается безопасным рабочим местом — статистика несчастных случаев отраслевых страховых касс говорит иное. Спотыкание о кабели, падения с лестниц и стульев, неисправные электроприборы, жалобы на спину от неправильно настроенных рабочих мест с экранами и психическая нагрузка — это опасности администрации. § 12 Arbeitsschutzgesetz и § 4 DGUV Vorschrift 1 поэтому требуют и для офисных рабочих мест инструктажа перед началом работы и затем не реже одного раза в год — с документированием.
Этот онлайн-инструктаж — русская версия нашего немецкого ежегодного базового инструктажа; он написан для работников, которые работают в Германии, но не читают по-немецки. Действует немецкое право, объяснённое понятным русским языком; немецкая версия является обязывающей. Он передаёт общую часть: правовую основу с ArbSchG, DGUV Vorschrift 1 и Постановлением о рабочих местах, обязанности работодателя и работников, типичные опасности в офисе, рабочее место с экраном по приложению 6 ArbStättV, несчастные случаи со спотыканием и падением, оборудование и электроприборы с удлинителями и обязанностью проверки, подъём и переноску, перерывы, психическую нагрузку и мобильную работу, алкоголь и лекарства, первую помощь и журнал первой помощи, несчастный случай на производстве и по пути на работу с извещением, поведение при пожаре с путями эвакуации и местом сбора — и разобранный практический случай. 15 модулей, 20 вопросов, сертификат участия с проверяемым номером и полным списком тем.
Что этот курс охватывает — и чего нет: Курс выполняет общую часть ежегодного инструктажа по охране труда для офисных рабочих мест, с подтверждением содержания, даты и результата. Он не выполняет часть, специфичную для предприятия — кто специалист по охране труда, Ersthelfer и помощники по пожарной безопасности, где находятся место сбора, аптечка и пути эвакуации, какие пути сообщения и какое правило предприятия об алкоголе действуют, знает только ваша компания; для этого есть модуль «Порядок на нашем предприятии». Он не заменяет ни оценку рисков по § 5 ArbSchG, ни подготовку Ersthelfer или помощников по пожарной безопасности, ни производственную инструкцию для отдельных приборов, ни инструктаж для склада, мастерской, лаборатории или транспортных средств. Опасные вещества, служебные поездки и отраслевые предписания — предмет отдельных инструктажей. Курс объясняет немецкое право на русском языке; право других стран он не охватывает. Это перевод немецкого курса — в случае сомнений действует немецкая версия.
Содержание кратко
- Правовая основа в одном месте — охрана труда в офисеПравовая основа: § 12 ArbSchG и § 4 DGUV Vorschrift 1 (инструктаж перед началом работы, не реже одного раза в год, документированный), ArbStättV с приложением 6 о работе за экраном, DGUV Information 215-410, Технические правила для рабочих мест
- Обязанности работодателя — обязанности и права работниковОбязанности: основные обязанности работодателя (§§ 3, 5, 6 ArbSchG, § 2 DGUV Vorschrift 1), оценка рисков с первого работника, обязанности работников (§§ 15, 16 ArbSchG, §§ 15–17 DGUV Vorschrift 1), право на предложения и жалобы (§ 17 ArbSchG)
- Какие опасности есть в офисе?Опасности в офисе: спотыкание, скольжение, падение на путях движения и лестницах, кабели и открытые ящики, неисправное оборудование, односторонняя поза и работа за экраном, психическая нагрузка (§ 5 абз. 3 № 6 ArbSchG), пожар и электричество
- Правильно организовать рабочее место с экраномРабочее место с экраном: требования по приложению № 6 ArbStättV, установка экрана (направление взгляда параллельно окну, верхняя строка ниже уровня глаз, расстояние 50–70 см), клавиатура в 10–15 см от края стола, стул и динамическое сидение, предлагаемый медосмотр глаз и очки для работы за экраном (ArbMedVV)
- Спотыкание, скольжение, падение — пути движения, лестницы, порядокНесчастные случаи со спотыканием, скольжением и падением: причины (спешка, кабели, открытые ящики, влага у входа), держать свободными пути движения (ASR A1.8), поручень и одна ступень за шаг на лестницах, подставка вместо стула, подходящая обувь, устранять дефекты или сообщать о них
- Оборудование и электроприборы в офисеОборудование и электроприборы: инструктаж и инструкция по эксплуатации, не снимать защитные устройства, никаких личных тепловентиляторов и кухонных приборов, не включать удлинители друг в друга и учитывать общую мощность, проверка переносных приборов по DGUV Vorschrift 3, неисправные приборы выводить из эксплуатации и сообщать, громкость гарнитуры
- Подъём и переноска грузовПодъём и переноска: Постановление об обращении с грузами, из приседа с прямой спиной, груз близко к телу, без рывков и скручивания, нести с обеих сторон, вспомогательные средства и переноска вдвоём при тяжёлых грузах
- Психическая нагрузка, перерывы и мобильная работаПсихическая нагрузка и перерывы: факторы нагрузки в офисной работе, перерывы для отдыха по § 4 ArbZG (30 минут с 6 часов, 45 минут с 9 часов), прерывание работы за экраном (приложение № 6 ArbStättV), восстановление и доступность; мобильная работа и домашний офис: оценка рисков, организация рабочего места, страховая защита от несчастных случаев (§ 8 абз. 1 предл. 3 SGB VII)
- Алкоголь, наркотики и лекарстваАлкоголь, наркотики и лекарства: запрет по § 15 абз. 2 и 3 DGUV Vorschrift 1, запрет занятости по § 7 абз. 2 DGUV Vorschrift 1, 0,0 промилле как правило предприятия на работе и в служебной поездке (по закону § 24a и § 24c StVG), лекарства, влияющие на способность реагировать, корпоративные праздники
- Первая помощь и журнал первой помощиПервая помощь: обязанности по § 10 ArbSchG и §§ 24–26 DGUV Vorschrift 1, число Ersthelfer (1 при 2–20 застрахованных, 5 % в административных предприятиях), аптечка по DIN 13157/13169 (ASR A4.3), экстренный вызов 112 с W-вопросами, каждая травма в журнал первой помощи или блок уведомлений (DGUV Information 204-020/204-021), хранение 5 лет, защита данных
- Несчастный случай на производстве, по пути на работу и извещение о несчастном случаеНесчастный случай на производстве и по пути на работу: понятие по § 8 SGB VII, застрахованные обходные пути (уход за детьми, совместные поездки, объезд), прерывание и отклонение от пути, двухчасовая граница судебной практики BSG, пути в домашнем офисе, сообщение на предприятии, Durchgangsarzt, извещение работодателя по § 193 SGB VII при нетрудоспособности более трёх дней
- Поведение при пожаре — пути эвакуации и место сбораПожарная безопасность: поднять тревогу, экстренный вызов 112 с W-вопросами, самозащита перед попыткой тушения, закрыть окна и двери, держать свободными пути эвакуации и аварийные выходы (ASR A2.3), план эвакуации и спасения, не пользоваться лифтом при пожаре, место сбора и полнота состава, помощники по пожарной безопасности (ASR A2.2), подъезд для спасательных служб
- Практический случай: зарядный кабель в коридореПрактический случай спотыкания: путь решений после офисного несчастного случая — первая помощь, журнал первой помощи, сообщение руководителю, Durchgangsarzt, извещение по § 193 SGB VII при нетрудоспособности более трёх дней, устранение причины и корректировка оценки рисков
- Порядок на нашем предприятииПорядок на нашем предприятии: специалист по охране труда, производственный врач и уполномоченные по безопасности, Ersthelfer и помощники по пожарной безопасности с контактами, место аптечки и журнала первой помощи, место сбора и пути эвакуации, путь сообщения о дефектах и несчастных случаях, правило предприятия об алкоголе, правила мобильной работы
- ДокументированиеДокументирование: инструктаж перед началом работы и не реже одного раза в год (§ 12 ArbSchG, § 4 DGUV Vorschrift 1), круг участников — все работники, документация с содержанием, датой и участниками, хранение, дополнение частью, специфичной для предприятия
Часто задаваемые вопросы
Курс действительно бесплатный?
Да. Без регистрации, без платёжных данных, без пробного периода. Свой адрес электронной почты вы указываете только для того, чтобы вам можно было доставить сертификат.
Выполняет ли курс ежегодную обязанность инструктажа по § 12 ArbSchG?
Он выполняет общую часть и подтверждает её сертификатом. Часть, специфичную для предприятия — специалист по охране труда, Ersthelfer, место сбора, пути сообщения, правило предприятия об алкоголе — компания должна дополнить и задокументировать; в виде адаптации по фиксированной цене мы заполняем модуль «Порядок на нашем предприятии» для вашего предприятия.
Какое право объясняет курс?
Немецкое право — Arbeitsschutzgesetz, DGUV Vorschrift 1, Постановление о рабочих местах и относящиеся к ним правила ASR. Курс предназначен для работников, которые работают в Германии, но не читают по-немецки. Это перевод нашего немецкого курса «Arbeitsschutz Büro» с тем же содержанием и тем же сертификатом; в случае сомнений действует немецкая версия. Перевод выполнен с помощью ИИ, проверка носителем языка запланирована.
Как часто должен повторяться инструктаж?
Не реже одного раза в год (§ 4 DGUV Vorschrift 1), кроме того перед началом работы, при изменениях в круге задач, при новом оборудовании и после несчастного случая. Для молодёжи — раз в полгода.
Действует ли курс и для домашнего офиса и мобильной работы?
Да. Закон об охране труда действует и дома, и курс рассматривает организацию рабочего места, перерывы и страховую защиту от несчастных случаев в домашнем офисе по § 8 SGB VII. Правила предприятия для мобильной работы ваша компания дополняет в модуле «Порядок на нашем предприятии».
Что указано в сертификате?
Имя, курс, дата, результат, полный список 15 тем обучения, правовые основы с указанием на часть на предприятии и номер сертификата, который можно проверить на странице проверки Академии — без отображения адреса электронной почты.
Заменяет ли курс подготовку Ersthelfer или помощника по пожарной безопасности?
Нет. Ersthelfer готовятся на курсе из девяти учебных часов в уполномоченной организации и каждые два года проходят повышение квалификации; помощники по пожарной безопасности — по ASR A2.2 с практическим упражнением по тушению. Курс передаёт то, что должен знать каждый работник — а не подготовку этих функций.